O que fazer com essa tal procrastinação e auto-sabotagem?

Ambição tem a ver com determinação para perseguir qualquer objetivo... Mas e quando a auto sabotagem e a procrastinação cruzam o nosso caminho? E a produtividade, tem limite?

Ao passo que nenhuma das três é amiga-parceira da saúde física e mental. E agora?

“Uma coisa que eu aprendi, é que não dá pra atender todas as demandas no mesmo momento. Você vai ter que, de alguma maneira, priorizar o que é mais importante naquele momento específico”.

“Como é que você vai ser produtivo e encontrar prazer nos seus hobbies se você não consegue ter uma noite de sono com qualidade? Mas como ter uma noite de sono com qualidade se você se cobra tanto e o seu cérebro não desliga?”

Pois é, como? Num mundo que parece constantemente ligado no 220v e em que falar de produtividade virou quase tão comum quanto falar do preço do feijão, o que fazer quando a saúde mental tá em desequilíbrio e nada funciona como deveria funcionar?

Aprender a descansar e a traçar limites entre o profissional e o pessoal é um primeiro passo para isso acontecer - mas ninguém disse que é fácil, né?

Onde, então, tá a saída pra essa sinuca doida que a gente vive?

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Essa reflexão toda veio de um bate-papo mara mediado por Marcela Ceribelli e Roberta Camargo com Brisa Vicente e Gabi Moura lá no nosso YouTube!