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Se você acompanha a Obvious, já deve ter percebido que a "auto gentileza" é uma premissa por aqui. Desde que eu passei a fazer parte da equipe, percebi que encontrar um equilíbrio entre vontade de fazer acontecer e paciência para aceitar os fatores externos é fundamental. Afinal, todos nós fazemos o nosso melhor o tempo todo, mas às vezes é necessário deixar o preciosismo de lado para que a mágica dos projetos incríveis aconteça naturalmente. Pois é, dominar a arte do desapego também é um gesto de carinho com nós mesmas. E é aí que entra toda essa história de confiar no seu processo: nada acontece do dia pra noite e sem grandes aprendizados. O Bom dia, Obvious nasceu há 1 ano e de lá pra cá, a gente viu esse programa amadurecer em todos os sentidos. Vi a Marcela se soltar e descobrir que é uma comunicadora por natureza e vi a nossa comunidade ficar cada vez mais forte a cada episódio que lançamos. Não dá pra mentir e dizer que os frios na barriga e momentos de tensão não existem, mas é isso que acontece quando gastamos energia com algo que acreditamos de verdade. E para celebrar essa data com a gente, convidamos a Duda Beat, que viu sua história florescer depois de uma longa caminhada cheia de altos e baixos pelo labirinto do autoconhecimento. Assim como nós, ela teve paciência e resiliência para respirar fundo & confiar no seu processo.  No episódio de hoje você vai descobrir como foi que tudo isso aconteceu e, da nossa parte, só resta agradecer pela sua companhia durante todas essas segundas-feiras. E que venham muitos aniversários pela frente. <3

Mas enquanto isso não é possível, eu convidei a minha amiga de equipe Juliana Mavalli para dar dicas de livros incríveis que vão te fazer viajar sem sair de casa. Olha só:

Esse livro de contos transporta a gente direto pro Cariri, no Ceará. Com histórias de mulheres que não se encaixam nos padrões da sociedade, é impossível não se identificar.  

Então, ferva um pouco de água e derrame em uma vasilha com um pouco de manjericão, preparando um banho.

E já que a Duda Beat foi a nossa convidada, acho que vale a pena te contar que o flerte Duda + Obvious já existe há um tempo…

*suspiros orgulhosos & apaixonados mode on*

“Senti como se reencontrasse uma velha amiga (oi, Elena Ferrante), as descrições da ilha de Procida dão vontade de dar um mergulho no mar e sair descalça correndo pela areia.”

Esse livro de contos transporta a gente direto pro Cariri, no Ceará. Com histórias de mulheres que não se encaixam nos padrões da sociedade, é impossível não se identificar.  

“Pra aprender a não julgar o livro pela capa (desculpa, eu julgo muito). O livro te leva pro Japão e mostra um retrato satírico e realista da sociedade contemporânea, obcecada pelo trabalho e pelos padrões de normalidade. Bom pra repensar tudo durante a quarentena.”

“Não dava pra deixar esse de fora. A tetralogia queridinha, que bebeu muito da fonte da Elsa Morante te leva pra Nápoles e pra Ischia e te faz querer ser melhor amiga de Lila e Lenu.”

É o programa da revista quatro cinco um que, a cada 15 dias, traz discussões baseadas em clássicos literários, lançamentos do mercado editorial e entrevistas com grandes autores por meio de conversas comandadas pelo editor da revista, Paulo Werneck. É um programa especial para quem ama ler até com os ouvidos, vale o play.

Primeiramente, você precisa saber o que você quer com muita exatidão. Se você pertencer ao seu desejo, ele vai pertencer a você. Agora vamos para o passo a passo:

Escolha/compre/faça uma caixinha especial.  Acenda uma vela e escreva em um papel os seus desejos para um período de tempo (um mês, um semestre, um ano, etc). Seja específica nos desejos para que eles sejam bem concretos, tá?  

Dobre o papel, guarda na caixinha e deixe a vela queimar até o fim. Se precisar sair de casa, apague e acenda de novo quando voltar.

Depois, pegue um punhado de manjericão e presenteie a caixinha com algumas folhas (pode ser dentro ou fora). 

Quando a água amornar, tome um banho mentalizando você com seus desejos realizados. Quanto mais específica por a mentalização, melhor. Imagine os lugares onde você estará, os cheiros e até as roupas que você vai usar.