Sofia Rollo Duarte
4 formas de renovar as suas energias em 10 minutos (ou menos!)
Você começa o dia com a energia lá em cima, mas chega dez horas da manhã e a vontade de deitar na cama pra levantar só no dia seguinte bate forte. O ayurveda explica muito bem porque isso acontece: o nosso corpo, assim como as plantas, funcionam segundo o sol, o chamado 'ciclo circadiano', com períodos de maior e menor energia dependendo do horário.
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